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Burnout - Entstehung und Verlauf

 

Burnout kann jeden treffen, der Stress ausgesetzt ist und sich überfordert fühlt - vom Schüler bis zum Industriemanager in mittleren Jahren.

 

Die Betroffenen fühlen sich beruflich oder privat überbelastet, sie sind ängstlich, frustriert, depressiv, grenzen sich immer mehr von der Umwelt ab und haben eine distanzierte oder eine negative Einstellung gegenüber den Mitmenschen. Am Arbeitsplatz sind sie unkonzentriert und müde, sie fühlen sich überfordert und ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen. Die extrem reduzierte Leistungsfähigkeit führt oftmals zu schwerwiegenden Problemen am Arbeitsplatz – nicht selten verlieren die Burn-out-Erkrankten ihren Job oder müssen vorzeitig in Rente gehen. 

 

Häufig geht die Gefährdung durch Burnout vom Beruf aus. Sie trifft deshalb oft Menschen, die mit viel Freude und Engagement ihre Tätigkeiten ausüben und sich mit ihr identifizieren. Meistens stellen sie an sich selbst sehr große Anforderungen und neigen zur Perfektion.

 

Kommen noch weitere belastende Faktoren hinzu, wie

  • Überlastung

  • Zeitdruck

  • fehlende Anerkennung

  • schlechtes Arbeitsklima

  • Mopping oder Bossing

  • Konflikte jeglicher Art

  • Kompetenzüberschneidungen

  • Umstrukturierungen

  • ungünstige Karriere

  • Angst vor Arbeitsplatzverlust

  • familiäre oder gesundheitliche Sorgen

  • finanzielle Probleme,

kann sich der Burnoutprozess beschleunigen. Die Situation wird dann besonders negativ erlebt, wenn keine eigene Kontrolle über die belastende Situation möglich ist und man damit alleine steht. Wie Menschen mit dieser Überbelastung umgehen, ist individuell sehr verschieden.

 

Wochenendseminar Burnout-Prävention 6. - 8. März 2009 in St. Gallen; für weitere Burnout-Seminare bitte anfragen

www.burnoutcoaching.ch , Kontakt

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